Desayunos rápidos y saludables
El desayuno es la comida más importante del día pero es normalmente a la
hora que menos tenemos tiempo, agarramos lo primero que vemos si
tenemos suerte, muchos otros caen en las garras del café y ese es su
primer y único alimento por la mañana. Las repercusiones a largo plazo
pueden ser muchas, pero hablemos las que sufrimos ese mismo día, la
falta de energía no es nada más por la edad.
Y aunque suene a cliché de mamá preocupona, debemos darnos el tiempo
para hacernos algún alimento que pueda brindarnos la energía necesaria
para llevar a cabo de la mejor manera todas nuestras tareas diarias es
por eso que el día de hoy en Keep´m Coming te damos varias ideas de
desayunos llenos de energía y que aparte son rápidos y fáciles de hacer y
que el tiempo ya no sea una excusa para saltarse la comida más
importante del día.
Facíl y dulce, para ese antojo mañanero pero sin que nos deje de aportar energía, un pan integral tostado con crema de cacahuate y unas delgadas rebanadas de manzana, la combinación perfecta.
La versión mexicana del primero, algo salado pero delicioso, pan tostado integral con una enbarradita de frijoles y unas rebanas de aguacata y salsa al gusto.
